花粉症対策 (小型空気清浄機)
東京来る前は花粉は大丈夫だったのですが、ここ数年で目と鼻がやられました…
知人曰く東京に来てからなる人が多いそう。
花粉症になると春が辛いですし、目、鼻が辛く眠気まで来るとなると生活になら無いですよね…
打開策を考えた時にMakuakeで面白いのを見つけ購入(黒くて細長いやつです)
https://www.makuake.com/project/gooten/
使ってみて実際鼻は大分収まったし目の痒さも殆ど消えました！
注意点としては、効果範囲が30cm程度らしいので効果の範囲は自分だけかつ花粉を完全にシャットアウト出来る訳では無い(肌感覚では8、9割カット)
しかし、pm2.5の対策にも使えるということはアジアで過ごす我々には花粉シーズン以外も使える意味でかなり有用な品かと思います！
付けた時の見た目については、よく有る見た目してるので気にならないかなと
(人には何つけてるか聞かれますが花粉対策グッズと言ったら大体少し驚くぐらい)
健康を考える（HPVの予防医療 #男性）
最近健康についての本や雑誌、ニュース記事が増えてきました。
その中でHPVという性交渉した人の多くが一生に一度は感染するウイルスの話がまれにあります。堀江貴文さんの「健康の結論」で知った方も多いかもしれませんね。
HPVは主な所だと女性の子宮頸がんの原因となっていて、
男性は別の癌3種類くらいの原因となっています。
ただ、男女問わず国際的に感染率が高く、発症後のケアも凄い面倒なのに対して広まってはいない。日本だと特に認知度が低く、男性はおろか女性にも認知度が低く、
ワクチン接種の助成金なども若年の女性のみとなっています。（19年3月時）
また、少し前までは男性のワクチン接種は危ないとの噂まで出ていました。
（今は大学の研究で男性の摂取が問題ないことは立証され、私も受けた後特に異常はありません。※ガーダシルIV価摂取）
実際東京でワクチン摂取できそうなとこ調べて電話してもその数は少ないですし、男性はワクチン接種出来ないよのループで新宿のナビタスクリニックが唯一OKしてくれました(^_^：
海外の文献などを見ると摂取すべきとの記事が多く、不要とする記事は見られなかったです。また、知り合いの産婦人科の医者の方に聞いても若い男性こそ受けて欲しいとのことで、感染の原因は男性側に原因があることが多いようです。（摂取反対論の記事探そうとしたら取らない人たちの分析と取るべき理由が書かれたものが多かったですね。）
ワクチン代は多少お金はかかりますし、一部のHPVウイルスへの感染リスクは残りますが、それこそかかった後に再発リスク25％、多大な手間、パートナーへの迷惑がかかります。
それを考えるとこれからの日本男児としてはこのワクチン接種は最低限の礼儀なのではないかと思った今日この頃です。
■以下参考サイト
おときたさんやNPO代表、堀江さんのHPVワクチン接種についての記事
http://agora-web.jp/archives/2030012.html
ワクチン接種が無害ということを書いた記事
http://agora-web.jp/archives/2031355.html
何故摂取しない人が多いか、そして取らないといけないかの記事
https://www.futurity.org/hpv-vaccines-public-health-130757…/
HPVが必要なことを書いた学会記事
https://www.cdc.gov/hpv/parents/vaccine.html
HPVが必要なことを書いた論文
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5341536/
断捨離してて思うこと
ミニマリストという言葉や断捨離という言葉が流行って大分経ちました。
実際に色んな方の本を読みながらやって見て思うこととしては、
もの、こと、人、金の整理自体かなり楽しいですし、すっきりしました(^_^）
が何事にも判断基準があってかなぁと言うのをしみじみ感じます
私自身ガジェットや色んなサイトのアカウント、もらいものなどを削除したのは
もっと別にやりたいことあるし、大事にしたいことがあるからです。
この活動やものについて考える時間があるなら別のことに時間を割きたいと、
要らなくなったもらいものをどこに片づけるかや見てないのにしつこく来るメールに時間割きたくないと考えるうちに色々と捨てたり辞めていきました。
そうしたのを考える際に大事になるのが自分は何を大事にしたいかかと思います。
もちろん考えてすぐに出たら苦労しないですし、少しずつ変わって行くものと思います。
だからこそ、安易に部屋がちらかってるからとかミニマリストなる！とか考える前に
何を大事にしたいかを頭に置いておくと本当の意味で断捨離も進むと感じました。
そういう意味で断捨離とかの本を読む前に「ブレインプログラミング」、「「言葉にできる」は武器になる」辺りを読むとスムーズに事は進むのかなぁと。
少しでも参考になれば幸いです
